| 昨日のメニューと雑感 2007/01/28(日) 00:48:56 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：トマトソースロコモコ、アイスコーヒー、プロティン
夜：ビール大ジョッキ1杯、黒ビール中ジョッキ1杯、サラダ、ビーフシチュー、
サーモン、蟹コロッケ、ポトフ、ガセット、ダブルエスプレッソ
運動：広背筋、三角筋、上腕２頭筋、３頭筋
「ずばり言うわよ」とかいうのに出ているおばさんの占い師。
小学生の頃にノストラダムスの大予言に騙されている私としては五島勉さんの本を何版買って読み漁った事か。。。。（笑）
真剣に心配したもんだ。
だから、あのオバサンや占い師を信じない大人になったのだろうか？
世界的な予言師と日本だけの占い師。
キムタクとブラッドピットみたいな比較だな。。。
本物ならブッシュに呼ばれているよ。。。。。。。。
せめて日本の官邸くらいは、、、、TV局くらいか・・・orz |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/27(土) 01:25:45 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水、ソフール
昼：おにぎり2個、お茶、珈琲
夜：豚しゃぶ、ご飯、水、キムチ、豆腐、ソーセージ、ひじき、里芋
プロティン
運動：水泳２ｋｍ
売買： コーン売り（落）
元々はNON大豆とコーンの鞘だったのだが、あまりにもコーンの一般の買いが先に多いのでコーンのみを落とす。原油がヘッジしてくれているのでNON大豆の売りは引かされているが、助かっている現状。ゴムはしぶといというより強いと思い始めている。上手く玉の出し入れで粘ろうと思う。 |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/26(金) 01:19:37 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：おにぎり2個、缶コーヒー、カフェオレ
夜：コーンスープ、キムチ、納豆、ハンバーグ、イクラ、ご飯、ポテトサラダ
プロティン、水
運動：5kmをジョグ、大胸筋、上腕２頭筋、３頭筋
売買：原油 新規買い
アラビカ 買い（落）
明日は税理士が来るので資料を整理した。
運動して汗をかいて泡風呂に入ると幸せを感じる。
終わった後の一服が格別に美味しい。しかし、ジムも異様な場所だな。毎日のように会う人も居るのに一言も交わさない。自分を追い込む筋トレに励むおっさん達。贅肉を減らすのに毎日馬のように走るお姉さん。
どういうふうになりたいんだろうか？
私は気持ちが良いので行っている。
粗糖に注目している。この3,4ヶ月の怨念のようなものが爆発する予感（笑） |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/25(木) 01:14:16 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：おにぎり2個、カフェオレ
夜：刺身、ご飯、キムチ、納豆、味噌汁、モヤシとキャベツの炒め物、プロティン
運動：ジョグで5km、広背筋、三角筋
売買：コーン新規買い。
ゴムは売りたかったけど様子見。 |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/24(水) 01:25:49 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：胚芽パン2個、サンドイッチ、カフェオレ
夜：プロティン、納豆、キムチ、ご飯、焼き魚、ごった煮、水
運動：ジョグ5km、上腕２頭筋、３頭筋
売買： ゴム買い落ち 新規売り
原油も逆行、コーンとNON大豆の鞘も逆行、アラビカ順行
ゴムは、売りだと思ったんだけど以外に伸びたな。 |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/23(火) 00:34:21 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：胚芽パン2個、サンドイッチ、カフェオレ
夜：プロティン、コロッケ、メンチカツ、ご飯、味噌汁、水
運動：ウォーキング20分、大胸筋、三角筋
体脂肪率：７% に復帰
売買：ゴム 新規売り、 新規買い
先を売っていたが、引かされてヘッジに他限月を買う。
指値が入ったというほうが正しい。
これじゃ駄目だ。戦略的でないもの。。これからの構築が楽しみであるけど。
原油が大幅に順行して値洗いはかなり改善された。
三井物産Fが無くなるのか。。。。私の担当の営業は相場で食べる決意らしいけど、どういう形態でするのか？コミッションは嫌だと言っていたなぁ。
今度、食事でも行こうと思う。相場での成績次第で店が変わる事は言うまでもない。 |
| 昨日のメニューと雑感 2007/01/22(月) 00:38:40 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：山形ラーメン、アイスコーヒー、水、プロティン
夜：牡蠣鍋、ご飯、納豆、キムチ、プロティン
運動：ジョグで10km 上腕２頭筋、3頭筋、腹筋
楽しむ感情が少し鈍い。観たい映画もない。本もなし。聞きたい音楽もイマイチ。分析するに、少し疲れが出てきている。ゆっくりと泳いで泡風呂やサウナでリラックスしたいのだが、身体を作りだすと馬鹿なのか？目的がずれている自分に気がつく。負荷がかかりすぎなだけかな。
相場も本気で対したい。せめて前日比くらいは出さないと駄目だな。。。 |
| 本日のメニューと雑感 2007/01/20(土) 21:16:21 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水、アミノ酸サプリメント
昼：パスタ、ピザ、サラダ、アイスコーヒー
夜：プロティン、焼肉、アイスコーヒー、水
運動：水泳２ｋｍ、ウォーキング40分、広背筋、背筋
体脂肪が6％を割り込んだ。少し脂肪を増やさなければ。
原油は50ドル割れを確認するまで持つつもりである。
しかし、ジムに来る人が確実に多くなったけど、フリーウエイトのコーナーには同じ人ばかり。ランニングマシーンばかりが混んでいる。
メタボリックシンドロームを心配している人ばかりではないように思える。
むしろ、若い女性が多くなったから正月太り解消だと解釈している。 |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/20(土) 01:13:39 |
| | 朝；シリアル、牛乳、水
昼：胚芽パン2個、サンドイッチ、カフェオレ
夜：焼きソバ、水、プロティン
運動：大胸筋、上腕２頭筋、３頭筋、三角筋
アップにウォーキングで30分
売買：コーン新規買い。NON大豆新規売り。
相場が分からなくなってきた人が多いのではないか？？
私もワカラナイ。少し様子見をしようか。 |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/19(金) 01:17:07 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水、ソフール
昼：クッキー、缶コーヒー
夜：プロティン、豚しゃぶ、ご飯
運動：水泳２ｋｍ
筋肉に疲労を貯めたくないので大きな筋肉は3日明けている、小さな筋は2日明けている。ビルダーのような肉体にはなりたいと思わないので有酸素運動を適当に混ぜている。朝のシリアルはブラウンで食べにくいが食物繊維が沢山入っているのでお通じが良い。サイリュウムも混ぜてバランスを取っている。ソフールはヨウグルトで脂肪を摂取している。
売買：ゴム 売り（落）新規買い
思うところがあって、中長期で参戦する玉と超短期で参戦する玉に分ける。 |
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