| 昨日のメニューと売買 2007/01/18(木) 00:15:57 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：クッキー、珈琲
夜：カレーライス、プロティン、サラダ、野菜ジュース
運動：水泳２ｋｍ、上腕２頭筋、３頭筋、広背筋、三角筋
売買：原油 新規買い
コーン 新規買い
金 売り（落）
ゴム 新規売り
アラビカ 新規売り
本日は3時に上がり。眼鏡を取りにいく。（黒縁の70年代風）
神宮ではセールをしていたので、春物の服をノーティカで購入する。 |
| 本日のメニューと売買 2007/01/16(火) 23:58:58 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：三色パン、サンドイッチ、胚芽パン1個、カフェオレ
夜：餃子、ご飯、味噌汁、湯豆腐
運動：休館日の為にお休み
売買：ゴム 買い落ち、 新規売り
原油 新規買い
写真が出来た。3本も使っても満足いくのは２，３枚。
もう少し、アングルを変えたり背景をボカしたり入れたりしたい。
来週はどこいこう？ |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/16(火) 01:23:52 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：サンドイッチ、胚芽パン2個、カフェオレ
夜：プロティン、ご飯、梅干、白菜の漬物、芋煮、林檎、水
運動：大胸筋、ジョグで5km
売買：ゴム売り落ち、新規買い
金買い落ち、NON大豆売り落ち
NON大豆が入るとは思わなかった。小枚数であるが。。
ゴムは損切りした後に新規で買う。どう見ても買い方に回転が利いているように思える。金は一部だけ抱き合わせで落とす。 |
| 本日のメニューと雑感 2007/01/14(日) 22:03:34 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水、甘酒
昼：餃子2人前、半チャーハン、ニラレバ、プロティン
夜：芋煮、梅干、白菜の漬物、林檎、ご飯、プロティン
運動：10kmをジョグ、三頭筋、腹筋、背筋
朝9時から「厄除け」に湯島天神に行く。天気は良いので絵馬の風景などを撮影。
お払いをしてもらう。「冬牡丹」を見たくて上野まで行く。光も十分で素晴らしかった。フィルムも3本は簡単に使う。さすがにカメラを持った人が多かった。しかし、若い人は少ない。たまたま居た若い女性達は携帯で写していた。
あれで綺麗に写せるんだろうか？
ジムは確実に人が多くなった。まぁ、少しすれば空くだろう。
ランニングマシーンを使えないようなら水泳に切り替える。
筋トレをしてプロティンを飲んでいる成果が出てきている。身体は正直である。
相場を研究しなくては。本をまるで読んでいないのが気にかかる。 |
| 本日のメニューと雑感 2007/01/13(土) 22:59:33 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：黒ゴマ麻婆ロコモコ、アイスコーヒー、プロティン
夜：とんかつ、コロッケ、サラダ、ご飯、味噌汁、プロティン
運動：水泳２ｋｍ 上腕二頭筋、三頭筋
体重：67.7ｋｇ
問題のあった保険会社から人が来た。何でも保険金が支払われるケースなのに出なかったそうだ。3年以上前なのでうろ覚えである。20万程度の支払いらしい。
嬉しくもなし悲しくもなし。欲しい物がある訳でもなし。
明日は、厄除けと天気が良ければ冬牡丹の撮影にでも行こうと思う。
持って行くカメラはベッサR２か、ニコンのFeかな。ニコンは中古で2万で購入したのだがOH済みで綺麗に写る。レンズは35ｍｍで2年間はこれ以外は使わないつもりである。それが上達の近道だとプロの写真家から教わった。
自分の中にフレームを作るという事らしい。
流行のデジカメは、1年もすればスペックが見劣りするのだし、HPでアップする訳でもないので使わないかな。でも、フィルム代や現増代は馬鹿にならない。
フジからコダックにすれば200円くらい得なので変えようかと考えている。 |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/13(土) 01:36:49 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水、ソフール
昼：おにぎり2個、お茶、缶コーヒー
夜：魚、ご飯、湯豆腐、サラダ、野菜ジュース、プロティン
運動：ジョグで10ｋｍ、広背筋
ＮＯＮ大豆 新規で売り乗せ、
コーンをヘッジに新規買い
金 新規買い |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/12(金) 01:17:25 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水
昼：おにぎり2個、お茶
夜：蟹鍋、ご飯、プロティン
水泳：1.5ｋｍ 三角筋、大胸筋
売買：ゴム 買い落ち、新規売り
ＮＯＮ大豆 新規売り
なぜか？ジムが混んできた。正月太り解消で来ているのか？
ランニングマシーンが出来ない。 |
| 昨日のメニューと売買 2007/01/11(木) 00:56:09 |
| | 朝：シリアル、牛乳、水、芋煮
昼：サンドイッチ、胚芽パン2個、カフェオレ
夜：プロティン、クリームシチュー、ご飯、白菜の漬物、野菜ジュース
筋トレ：上腕２頭筋、３頭筋、背筋、腹筋、ジョグ30分
ゴム：買い落ち、新規買い；落ち、新規買い
粗糖：買い落ち
金：新規買い
ゴムを回転を利かせたが、最後がいけないかな？最近の高値でＳＴ注文を出していた。
粗糖は外電関係なく上げたので利食いした。
金も少し程度を建てた。 |
| 遅ればせながら 2007/01/10(水) 01:41:41 |
| | 遅ればせながら、明けましておめでとうございます。（今頃・・・）
相場への情熱が無くなるというか、鬱だったのでサスペンドしていました。
去年は本当に苦しかった年でしたわ。私生活で・・・
相場もメロメロで結局、トータル30万の利益
今年は本日より参戦させてもらいます。いざ出陣！！
ゴム：新規買いを4枚仕込む。ＳＴＨで嬉しいけど、騰がり過ぎかな。
粗糖 ：新規買いを3枚仕込む。。中期的な買いを入れる。
アラビカは敗戦処理中である。。。期近だもの。。でも大分整理できた。
おみくじは厄前であるので嫌な予感がしたが「凶」でした。
お守りを買ったけど、怖いので来週にも厄払いしてもらわないと・・
鬱で運動ばかりしていたら、90ｋｇ近い体重が70ｋｇを割った。
体脂肪は８％を切っている。嬉しい誤算だ。
朝：シリアル、牛乳、水、芋煮、ソフール
昼：サンドイッチ、胚芽パン3個、カフェオレ
夜：ご飯、刺身、いくら、白菜の漬物（美味しい）
運動：水泳２ｋｍを軽く流す程度で終わり。
身長182cm 体重68.4ｋｇ ＢＭＩ ２１ |
| だめぽ 2006/08/21(月) 19:26:09 |
| | クラック ロング 仕掛け
穀物、アラビカ 逆行
小豆 大幅 順行
うーん。。。。アラビカ...間違っているのかな？ |
|