| ダイエット日記 2014/10/06(月) 20:54:39 |
| | 朝、蟹釜飯。
昼、ツナパン。
夜、ハヤシライス。
ジョギング30分。
体重、73.3kg。
20日からの仕事の予定が吹っ飛んだ。
仕事を作らねばならない。 |
| ダイエット日記 2014/10/03(金) 21:03:50 |
| | 朝、納豆ご飯。
昼、回転寿司。
夜、焼きうどん。
体調不良なので、結構普通に食べた。
家でのんびりする。
体重、74.0kg。
歯医者に行って虫歯の治療してもらう。
歯石やら汚れが多いと注意を受けた。
歯磨きが上達しない。
今より時間をかけるしかないようだ。 |
| ダイエット日記 2014/10/02(木) 21:45:46 |
| | 朝、ピザまん1個。
昼、クリームパン1個とますおにぎり1個。
夜、ねぎとろ丼。
体重、瞬間風速71.9kg。
晩飯後、72.9kg。
私はここに誓います。
商品先物取引は2度とやりません。
日経225で稼いだ分、全部すっとばしました。
既視感、半端ない。
今後は先物は225限定。
あかんものはあかんね。 |
| ダイエット日記 2014/10/01(水) 22:21:07 |
| | 朝、ツナサンドイッチ、玉子サンドイッチ。
昼、あんパン1個。
夜、唐揚げ3個、味噌汁、ご飯半分、納豆。
体重、瞬間風速72.7kg。
晩飯後、73.3kg。
相場はあかんけどダイエットは順調。
だから損失分はダイエット費用と思い込む。
SIMフリーのスマホを購入した。
間もなく携帯の契約更新を迎えるけどMNPで格安に乗り換える。
スマホに変えるまでは通信料月々3000位で済んでたと思う。
動画はスマホで見ないしそんなにパケット通信してないので格安SIMで十分いけるはず。
気に入ったら、他の家族の面々も随時格安SIMに移行していこう。
少々高価な物をたまに買うのは生活していく上での楽しみとしてアリ。
しかし、月々の支出を押し上げる固定費の増額は耐えられない。
娘の通信費だけでも約5000円。中学生。
自分が中学生の時お小遣いだけで確か2500円とかだった。
これだけでも倍だ。
昔はNTTだけの独占だったのが、今は数社がしのぎを削っている。
それだけの旨味があるということだ。 |
| ダイエット日記 2014/09/30(火) 22:20:51 |
| | 朝、麻婆豆腐昨夜の残り。
昼、クリームパン1個。
夜、カレーライスご飯少な目。
体重、73.8kg。
今月の相場はぼろぼろだった。 |
| ダイエット日記 2014/09/26(金) 19:53:35 |
| | 朝、バナナ1本。
昼、梨、パン。
夜、煮物。
ランニングマシン30分+30分
体重、74.0kg。
11月にアトランタ出張の予定が入った。
3回目なので多少の土地勘は身についた。
それでも休日の良い過ごし方が思いつかない。
毎回モールやアウトレットに行くことになるが
そんなに買い物にも商品にも興味が無いからつまらない。
モールは今のところ各国、さほど代わり映え無しだし。
アジアではローカルの屋台や市場とかは面白い。
でもアトランタではお目にかかれない。
ダウンタウンには皆さん近づかない。
治安が悪いらしい。
つーか、アジア系では足の選択肢がたいていあり、
バス、電車、タクシー、あるいはリクシャとか利用して単独でも
バンバン行けるのだがアトランタは客先手配のレンタカーでの
集団行動しか原則として出来ない。
ホテルのそばに駅もなく、無難なスーパーやレストランがあるのみ。
マジでひまつぶしの対策を考えておきたい。
基本自炊生活になるが、当初は買う食品買う食品不味かった。
冷凍食品だと手間がかからないと思い、旨そうなパッケージに
釣られて買うのだが全てハズレだった。
だから必ず味付けの無いものしか買わないようにした。
しかし、味付け用の調味料、ソースとかがまた口に合わないのが多い。
バーベキューソースとか、これまた旨そうなパッケージなのだが。
今回は滞在期間が長くなりそうなので焼き肉のタレを絶対忘れないぞと。 |
| ダイエット日記 2014/09/24(水) 17:27:36 |
| | 朝、バナナ1本。
昼、餃子1.5人前。
夜、飲み会。それなりに食べると思う。
ランニングマシン30分。
体重、73.6kg。
飲み会はある程度食べるし飲みもするだろう。
そのぶん明日運動量を増やしたい。
久しぶりに「赤いダイヤ」を読み始めた。
ゆっくり読み進めるつもり。
主人公、木塚の抜け目のない生き様は読んでいてワクワクする。 |
| ダイエット日記 2014/09/22(月) 22:23:02 |
| | 朝、マンガ喫茶のモーニング。
昼、コンビニのサンドイッチ。
夜、ソーメン少々。
ランニングマシン30分×2。
体重、73.9kg。 |
| ダイエット日記 2014/09/18(木) 22:52:50 |
| | 朝、ファミレスのモーニング。410k。
昼、ヨーグルト。
夜、ご飯半分。カボチャの煮物と青椒肉絲を少しずつ。
体重、74.6kg。
ランニングマシン30分。
そろそろ運動直後くらいは73キロ台にいきたいのう。
赤川次郎やり過ごした殺人
カミュ異邦人
ブックオフで購入した。
1年くらい前に初めて読んだ赤川次郎がひまつぶしの殺人。
非常にテンポよく話が進み一気に読めてしまう面白さ。
結構人が殺されているのに悲惨な想いは全然なし。
これを久しぶりに読み返し、やはりさらりと楽しめた。
で、ひょっとしたら三毛猫ホームズのようにシリーズがあるかもと
調べたら続きが2冊あった。
早速ブックオフで探してみたらやり過ごした、は見つかったがとりあえず、は見つからなかった。
ついでにノワール系も読みたくてトンプソンを探してみたが無く、
その代わりではないが異邦人の程度の良いものがあったので買ってもうた。
数年前に読んだことはある。
図書館で。
たまに読み返したくなるので、買いたかったが綺麗なのに出会え無かった。
それがようやく買えた。
原文を読んでみたいとは思わないけど
ちがう翻訳で読んでみたい。
超訳で。
なんか文が不自然というか、読みにくいというか、ｳｳ。惜しい。 |
| ダイエット日記 2014/09/16(火) 19:37:31 |
| | 朝、マンガ喫茶のモーニング。
昼、コンビニのぶっかけ蕎麦。
夜、ご飯半分と梅干し、冷奴。
体重、75.0kg。
ランニングマシン30分。
今月は仕事がめちゃくちゃ暇。
金があるとどうでもよいけど
余裕が今無いから鬱になる。
走ると気晴らしになる。 |
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