| ダイエット日記 2014/09/15(月) 17:49:01 |
| | 朝、ハム入り調理パン1個。
昼、チョコクリームパン五個入り一袋。
夜、味噌煮込みうどん。
体重74.8kg
弥勒山（みろくやま）・道樹山（どうじゅさん）に行った。
トレッキングっていうかなぁ？
結構きつかった。往復二時間程度息を切らしながら歩いた。
自分よりも若そうな人は二組だけ。
20代と思われるカップルが一組と30代の夫婦と子供が3人。
あとはかなりの高齢者がほとんどだった。
急な坂もあるのによく登ってこられたなと感心する。
弥勒山の休憩所ではスタンプを捺せるようになっていた。
常連とおぼしき老夫婦がメモ帳に捺していて、
覗いたらすごい数のスタンプ。
つーか、それ見て常連とわかったんだけど。
俺も20年後、まだ登る事のできる脚を保てるだろうか。
今回のダイエットでジョギングを始めたが、これは続けるぞと。 |
| ダイエット日記 2014/09/14(日) 15:05:07 |
| | 体重、書き間違えた。
74.9kg。
見直したはずだったのに、ひどい間違い。 |
| ダイエット日記 2014/09/12(金) 21:33:09 |
| | 朝、ファミレスのモーニング。メニュー見たら710k位だった。
昼、なので抜き。
夜、うどん。味噌味。
体重、49.8kg。
近所のゲオにはツインピークスの映画が無いので
ゲオのネットレンタルで頼んだのだが、それがきた。
しかし、ノワール系ではしばしば父親に娘が性的虐待を受ける。
最近の映画では渇き。か。
ノワール関係ない、けど私の男も父娘だった。
前者は小説だけ。題名は果てしなき、がつく。後者は両方見た。
不夜城では兄妹のパターンだった。
マンガではベルセルク。王がシャルロットに襲いかかっていた。
撃退していたから、ベルセルクにしては救いがあった。
タブーは物語の中でいつも俺の精神を撹拌する。
目を背けたくなる描写に出会う事もあるがそれでも好奇心がいつも勝る。
むしろタブーが見たくて読みたくてしょうがない。
たまにヒューマンドラマも見る。
マンガではエグいのなんてそうそう見ない。
しかし、小説や映画では圧倒的にエログロ大好き。
だが、現実世界ではさすがについていけない事がある。
女子高生コンクリート殺人事件の裁判記録の内容がウェブにあるのを昔見た。
おぞましい犯行内容で途中で読むのを放棄した。 |
| ダイエット日記 2014/09/09(火) 23:30:39 |
| | 朝、マックでコーヒーとエッグマックマフィン。
昼、コンビニの冷しきしめん。
夜、カレーうどん。
全て400kカロリー未満におさえてある。
ランニングマシンで30分走り込んだ。
体重75.2kg。
コンビニのマンガコーナーに「男の星座」を発見。
めちゃくちゃ懐かしい。
持ってたけど、引っ越しのタイミングで無くしたと思う。
コンビニ版は集めるのに苦労しそうで買えん。
おお、そういえば電子コミックの存在を忘れていた！
早速家で我が愛機ソニータブレットで検索けんさくゥー♪
有りました。クーポン使うとちょっと安くなる。楽天こぼです。
実話と称して創作話がかなりの量を占めているらしいが、面白いのにかわりなしです。
空手バカ一代含めてね。
梶原作品は大好きです。似た話を他の作品で使い回すのはちょっとアレなんだけど。
一番は明日のジョーだなぁ。愛と誠も何度も読んだ。
巨人の星はアニメははまった。コミックはあまり読んでない。
作画がイマイチと感じて。
川崎のぼるのフットボールの鷹は面白く読めた。
だから単純に絵柄が好きになれないって理由じゃない。
コマワリが悪かったせいかな。構図も？
細かくて詰め込みすぎ、みたいな。
話のテンポもあっさりしすぎのような気がする。
アニメは引っ張りすぎだろうと思いつつ、グイグイ惹き付けられていたものだ。
明日のジョーの成功は
梶原一騎伝にも書かれていたが、ちばてつやの力が大きいのはよくわかる。
そうそう、ちばてつや御大の作品も傑作多いな。
最近、日曜日の早朝にのたり松太郎がアニメでやっててビックリした。
コミックは本当に面白い。が、アニメはひどい。絵面も合ってない。
ちばさんの良さは、きちっとした画とストーリーに笑いもあるとこ。
主人公は大真面目に馬鹿げた事をするから面白い。
俺は鉄兵もそういうのりで面白かった。
松太郎アニメは絵までもコミカルで、あれでは笑いも取れんね。 |
| ダイエット日記 2014/09/09(火) 09:07:06 |
| | 8日、体重75.3kg。 |
| ダイエット日記 2014/09/06(土) 21:05:26 |
| | 朝、トースト2分の1枚
昼、ざる茶そば。箱根で。
夜、冷凍お好み。カロリーみたら300kなかったので。
体重76.0kg。
母を連れて箱根の山へ。
母の希望。
桃源台からロープウェイで大涌谷へ。
そこで昼食でそばを食す。母は黒卵も。
黒卵を売ってる横で黒ソフトクリームも売っている。
けっこう売れていたが、これがひどくすぐ溶ける。
見てると買う人買う人みな溶けてきて手を黒くして苦い顔してた。
まれに違う味のソフトを買ってたべてる人もいたが、溶けてないｗｗｗ
黒はいかんねｗ
土産売り場ではカードが使えなかったので気分悪かった。
外国人もけっこういたし、クレジットカードは使えんとかわいそうでしょ。
桃源台に戻って土産や行ったら使えた。
インドとかタイとか中国も闇両替、銀行でないとこでのレートがかなりよかった。
日本とかアメリカは両替レートが悪いと思う。
でもアメリカはカードで大体すませる事ができるので良い。
現金を持ち歩かなくてすむし、円に戻すとか考えなくて良いので無駄がない。
日本は電子マネーの乱立よりカードで物やサービスが買える店がもっと増えてほしい。
電子マネーの使える店はカードも使える店がほとんどだし。 |
| ダイエット日記 2014/09/05(金) 22:16:08 |
| | 朝、コーヒー。
昼、餃子12こ。
夜、うどんと酢豚を少々。
今日の運動はかなり遅めのジョギング。
時間は長めで60分。
体重76.3kg。
朝起きた時は75.6だった。
そろそろ常に75kg台にいないと今月中の達成が厳しくなる。
本日は歯医者に行った。
前回アメリカ出張時に差し歯が抜けた。7月上旬。
帰国後歯医者に行って相談。
まずは抜けたといっても割れた残りがあるので
それを抜きましょう、で後日何らかの処置をしましょう。
説明後抜かれた。で、どうするか。
入れ歯、ブリッジ、インプラントの3択だった。
ただそこの芽吹○歯科の医者が糞で相談中にキレてきたw
正直、なんでキレられたのかイマイチわからんかった。
ただ二度と行かないと誓った。
家族も行くので私は毒を吐くのは我慢した。
友人たちに相談するとブリッジは不評だった。
ただインプラントも高いので入れた人もいたが、まだ入れてない人もいた。
そして歯がぼろぼろの友人を思い出した。
そいつは前歯も奥歯も数本無く、それでもほったらかし。
つまり第4の選択肢、「なにもしない」があることに気づいた。
時は流れて9月になり私には「なにもしない」は耐えられない事に気づいた。
食べるときに違和感がありすぎつらく、慣れそうに無かった。
だから入れ歯、を選択して新たな歯医者に行く事にした。
ちなみに芽吹○歯科はインプラントはやれない。
今度のところは対応している。
入れ歯が気に入らなかったら、いよいよインプラントにするつもりだ。
インプラントから入れ歯には戻れんでしょう。
入れ歯で済んだらラッキーかも。
今日は虫歯も見つかったので、その治療と型どりだった。
ついでに言うと、前回この歯医者に行ったら歯を抜いた所に
まだ抜き残しがあるから抜きましょう、となり抜いてもらった。
私は直ぐ型どりだと思っていたのに。
あのヤブ医者、抜き残しってなんなん?ますます腹立ったわー。 |
| ダイエット日記 2014/09/04(木) 21:36:29 |
| | 朝、まんが喫茶のサンドイッチ一切れとゆで卵1個。
昼と夜は永谷園のマーボ春雨に豆腐をいれて食べた。
春雨が3人前だったので2回にわけた感じ。
体重76.3kg
ランニングマシーン30分。
過去の経験ではすでに75割れでもおかしくないのだが。
やせにくくなってしまった。
今我が家の最大の金食い虫はスマホだと思う。
払えない金額ではないが、払いたくない金額だ。
格安スマホに乗り換える予定。
妻と子供2人がアイホン使ってる。
妻は収入も有り全然文句ないが子供の分がなんか腹立つ。
自分のころは、その通信費分のこづかいももらって無かったのに。
つつましい生活をしているので結婚以来食費交際費はさほど変わってない。
しかし、教育費と通信費だけはぐっとあがった。
教育費はかまわんけど通信費はどうも気に入らない。 |
| ダイエット日記 2014/09/03(水) 21:40:29 |
| | 朝、コーヒーのみ。
昼、コンビニのそば。
夜、スコーンバーベキュー味とサラダ少々。
体重76.6kg
30分ランニングマシーンで走る。
そういえば2年ほど前の今頃もダイエットしてみた覚えが。
それは目標とかなくやった。
たまたま見た「所さんの目が点」のダイエット法を
試してみたくなったから。
それは、食事の質や量よりも食べるタイミングを重要視する方法。
とにかく糖質を急にとるとなんやらかんやらで太る。
だから、まめに食事をとるとインシュリンがなんやらで太りにくい、という。
食事量は減らさなくてよい、なんて本当とは思えんが
やってみる価値はあるかもと挑戦。
具体的には一日の食事を5食にする。
10時とか15時とかにも食べるようにする。
ただし、量はさすがに増やさない。
一度の食事の量を減らす。
一か月ほどやってみたが、変化なしｗ
合間の食事は仕事中なのでとりづらく、それ以上続ける気にはなれなかった。
過去には、ポテトチップスダイエットをやったことがある。
晩飯をポテトチップスのみにするのだ。
そのときは水泳を並行してやっていて効果てきめんだった。
今回は水泳はしないがその分走ってみることに。
数年ぶりに腕時計を買うことにした。
セイコーのGPS時計。
海外出張がたまにあり、その度に気にしていたやつ。
だが現物をみると私的には今ひとつだった。
ところが今月発売のそれはニューデザインで食指が動いた。
限定のやつ。
しかし限定でも7000本もあるので希少価値は無さそう。
どうせ自己満足するだけの物。
届いたらすぐ腕に巻いてニタニタしよう。 |
| ダイエット日記 2014/09/02(火) 17:37:45 |
| | 朝マック、コーヒーとチキンクリスプのコンビ。
昼、カツヤのカツ丼。
夜、豆腐1丁。冷奴にしようと思う。
76.6kg
ランニングマシンで30分走り込んだ。
目標は60kg台。69.9とか。
期間は今月中が理想だけど、達成するまで。
達成するまでは少なくとも晩飯は豆腐だけとか
もやし炒めだけとかにするので、
まともな食事をとるために、さっさとやり遂げたい。
進行を見て昼飯も対策練るかも。
225ミニは先日損切りして良かったよ。
今日だったらかなり泣けたと思う。 |
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